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La respiration ventrale

La respiration ventrale

La respiration nous accompagne tout au long de notre vie. Elle est indispensable à la vie et elle se fait le plus souvent de façon automatique et inconsciente. Les inspirations durent environ 2 secondes et les expirations durent environ 3 secondes. Nous respirons entre 12 et 18 fois par minute.…

La Naturopathie pour moi

La Naturopathie pour moi

La Naturopathie est un art de vivre au naturel. Elle est principalement basée sur l’alimentation individualisée. Elle permet de prendre soin de soi et de sa santé, grâce à des moyens naturels qui aident à maintenir, ou à rétablir l’équilibre de l’organisme. Elle s’inscrit dans une démarche de prise en…